Mindfulness para combatir la ansiedad Mindfulness es una manera de meditación enfocada en el aquí y el ahora, en la aceptación del presente sin juicio; utilízala para combatir la ansiedad. En Sí Medito te decimos cómo. Etiquetas minfulness ansiedad ejercicios meditación
Afirmaciones y decretos positivos para iniciar el día La mejor manera de iniciar el día es con afirmaciones y decretos positivos, te sentirás feliz, plena y lista para darlo todo. Etiquetas afirmaciones decretos afirmaciones positivas mente despertar ley de atracción
7 formas de decir “no” de manera clara y empática Suele sonar como una contradicción: ¿se puede ser amable y empático al mismo tiempo que se ponen límites de manera clara? Etiquetas budismo actitud