¿Alguna vez has escuchado la palabra "mantra"? ¿Sabes cuál es su significado o para qué sirve? Se usa mucho durante sesiones de meditación y yoga. Así que hoy te vamos a explicar aquí qué es un mantra y para qué sirve.
¡Vamos a hacer magia! Hagamos juntos un ritual para aumentar el amor propio, es muy fácil y sencillo, no necesitas nada complicado.
Aprovecha el mes del amor y la amistad, o sea, febrero, para demostrarte lo mucho que te amas, te valoras y respetas incondicionalmente. ¿Cómo hacerlo? A través de "actos de amor propio".
Inicia febrero, el famoso mes del amor y la amistad, así que hay que dedicarlo justo a eso, ¡al amor! Pero el amor propio. Practícalo con las siguientes afirmaciones que reunimos para incrementar tu autoestima.
La gratitud es un sentimiento de aprecio y valoración por las bendiciones que recibimos en cada etapa de nuestra vida. Practicarla trae muchas más bendiciones y benecios qué irán construyendo la vida que siempre has deseado.
Meditar antes de hacer ejercicio es buenísimo, trae muchos beneficios a nuestra rutina de entrenamiento y a nosotros, claro.
La naturaleza siempre nos da regalos increíbles para mejorar nuestras vidas, como estas plantas que puedes tener en tu hogar para ayudarte a respirar mejor, pues limpian y purifican el aire.
¿Has escuchado hablar de los Chakras? ¿Sabes qué son y cómo funcionan? Hoy nos adentraremos en este tema para conocerlos y así poder aprovechar sus beneficios, alinearlos si es que están desequilibrados y vivir mejor.
¿Sabías que existe más de una manera de meditar? Afortunadamente, esta variedad permite que cada uno de nosotros encontremos la práctica que mejor se acomode a nosotros. Descubramos juntos algunos de los tipos de meditación existen.
¿Te has fijado que algunas personas, cuando meditan o hacen yoga, suelen hacer algunas gestos con las manos?