Únete a nuestra gran familia de "Sí Medito", ¡es muy sencillo! Aquí te contamos qué es lo que necesitas para meditar por primera vez.
Meditar es una práctica para chicos y grandes, un estilo de vida que te llevará a al autoconsciencia, lo que se traducirá en una mejor vida. ¡Te lo aseguramos! Por eso te invitamos a unirte a nuestra gran familia de "Sí Medito". Aquí te decimos qué es lo que necesitas para meditar por primera vez.
Esto seguro te interesa: ¿Cómo Es Una Sesión Reiki? Te Explicamos Paso A Paso
- Prepara tu celular, compu, tele o el dispositivo que vayas a utilizar para poner Sí Medito, ya sea en Spotify o YouTube. Te recomendamos empieces con esta meditación: "Meditación para principiantes".
- Ponte ropa cómoda, puede ser algo holgada, sin texturas para que no te molesten. En realidad, puede ser lo que sea, solo necesitas estar a gusto en ella.
- Encuentra un espacio tranquilo, con pocas distracciones y una temperatura agradable, en donde puedas estar a confortable.
- Elige una posición que te resulte placentera; puedes sentarte en un sillón cómodo, con la espalda recta, o usar un tapete de yoga.
-
Llegó el momento de darle click a la meditación guiada de Sí Medito.
- Ahora, abre tu mente y corazón para dejarte guiar por la voz de Rosario Vicencio.
- Y finalmente... ¡meditemos juntos!