¿Qué actividades haces para conocerte mejor? Una corazonada emocionante, la piel de gallina, ese cosquilleo en el estómago: esa es la forma en que tus mensajes subconscientes pasan a tu yo consciente. Tu intuición es tu mejor consejero, así que es bueno si puedes entenderlo bien. Y abrirse a él es bastante fácil.
Aquí tienes 11 puntos clave que vale la pena vivir para conocerte más y experimentar tus emociones.
1. Da un paseo por el bosque y desvíate en el camino
Si vas a una zona boscosa y ya la conoces. Salte del camino una vez, no muy lejos, siempre manteniéndote segura, pero sí, permitiéndote explorar nuevos caminos. Sentirte un poco perdida, aportara seguridad a tu vida personal, te hará enfrentarte a la toma de decisiones, seguir tu intuición y enfrentarte nuevos obstáculos.
2. Lleva contigo un trozo de cristal lapislázuli
Este cristal azul oscuro abre tu tercer ojo, el chakra del entrecejo, donde reside la intuición. Es una piedra que favorece tu desarrollo espiritual, te ayuda a ser tú mismo y a recorrer tu propio camino.
3. Abre tu chakra del corazón
Con un corazón abierto puedes sentir mejor lo que es bueno para ti. Puedes abrir tu corazón con una postura de yoga. Posturas en las que te inclinas hacia atrás, expandes el pecho y le das un poco de aire al corazón. Cierra los ojos y entrégate por completo a la relajación. Puede mantener la postura mientras te sientas cómoda. Él ablandará tu corazón.
4. Aprende a reconocer tu instinto
Esa palabra, 'sensación (debajo) del intestino', no es un concepto en vano: mucho de lo que sabemos inconscientemente, se da a conocer allí, en forma de picazón, calambre, sensación de hinchazón. Lleva un registro de cómo se siente tu estómago y qué vive en tu mundo interior durante una semana o dos. Después de eso, puede que empieces a ver paralelismos: Ejemplo: “¡Hay caray!, cuando estoy tensa, siempre siento un ligero calambre”.
5. Tener sexo
Amoroso, vulnerable, sexo real. Conéctate con el otro, o contigo misma, es la manera perfecta de estar en el momento.
6. Mira las nubes
Deja volar tu imaginación aquí. Mira las nubes pasar lentamente, admira sus formas, cómo casi parecen hechas de polvo. ¿A qué te recuerdan?
7. Lee historias Las historias pueden despertar un 'saber' inconsciente en ti.
Elije una colección de novelas o cuentos que traten un tema que le interese: el amor, por ejemplo, cuando su relación no está del todo bien. O ve a una librería y deja que un libro te elija. Expande tus horizontes.
8. Vive tu cuerpo
Usa tu cuerpo para sentir emociones. Muévete como te venga a la mente, déjate sentir, ¡no tiene que ser una coreografía!, sólo sé feliz y mira todo lo que el cuerpo es capaz de hacer.
9. Escucha el canto de un pájaro
A veces, son estas pequeñas maravillas de la naturaleza las que pueden acercarte un poco más a ti mismo. Solo porque te sientes conectado con todo lo que vive. Aprecia el canto de los pájaros o de los árboles al chocar con el viento.
10. Ir al mar
¿Hay algún lugar que te ponga más en contacto con la maravilla del planeta en el que vivimos? La extensa playa, el agua embravecida que puede volver a estar tan tranquila unas horas después. Extiende tus brazos, entrega tus pensamientos a las olas. Aprovecha la purificación que el mar le hace a tu cuerpo.
11. Consulta contigo mismo
Esto se puede hacer varias veces al día: al despertar, durante la caminata de la tarde, antes de ir a dormir: ¿cómo estoy?, ¿qué siento?, ¿algo me está quemando por dentro o mis sentimientos son tan claros como el cristal? Cuanto más a menudo hagas esto, más fácil será identificar lo que estás sintiendo.