Beneficios de meditar antes de hacer ejercicio Meditar antes de hacer ejercicio es buenísimo, trae muchos beneficios a nuestra rutina de entrenamiento y a nosotros, claro. Etiquetas ejercicio ejercicios ejercitarse meditación meditaciones guiadas youtube videos deporte meditar
Mindfulness para combatir la ansiedad Mindfulness es una manera de meditación enfocada en el aquí y el ahora, en la aceptación del presente sin juicio; utilízala para combatir la ansiedad. En Sí Medito te decimos cómo. Etiquetas minfulness ansiedad ejercicios meditación