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Beneficios científicos de la meditación

7 beneficios científicos de la meditación

Entérate de los beneficios científicos de la meditación y sorpréndete de todo lo que puede hacer por ti.

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  • meditación
Honrar la energía femenina

5 maneras de honrar tu energía femenina

La respuesta a cómo honrar nuestra energía, y sobre todo la energía femenina, está al alcance de todos. Descubre los 5 puntos para honrar la energía femenina.

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¿Qué es un mantra y para qué sirve?

¿Qué es un mantra y para qué sirve?

¿Alguna vez has escuchado la palabra "mantra"? ¿Sabes cuál es su significado o para qué sirve? Se usa mucho durante sesiones de meditación y yoga. Así que hoy te vamos a explicar aquí qué es un mantra y para qué sirve.

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Ritual para el amor propio

Hora de consentirte: Ritual para aumentar el amor propio

¡Vamos a hacer magia! Hagamos juntos un ritual para aumentar el amor propio, es muy fácil y sencillo, no necesitas nada complicado.

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7 maneras de demostrarte amor propio

6 maneras en que puedes demostrarte que te amas incondicionalmente

Aprovecha el mes del amor y la amistad, o sea, febrero, para demostrarte lo mucho que te amas, te valoras y respetas incondicionalmente. ¿Cómo hacerlo? A través de "actos de amor propio".

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Afirmaciones ideales para febrero

Afirmaciones de amor propio ideales para febrero

Inicia febrero, el famoso mes del amor y la amistad, así que hay que dedicarlo justo a eso, ¡al amor! Pero el amor propio. Practícalo con las siguientes afirmaciones que reunimos para incrementar tu autoestima.

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Beneficios de la gratitud

Beneficios de la gratitud

La gratitud es un sentimiento de aprecio y valoración por las bendiciones que recibimos en cada etapa de nuestra vida. Practicarla trae muchas más bendiciones y benecios qué irán construyendo la vida que siempre has deseado.

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Beneficios de meditar antes de hacer ejercicio

Beneficios de meditar antes de hacer ejercicio

Meditar antes de hacer ejercicio es buenísimo, trae muchos beneficios a nuestra rutina de entrenamiento y a nosotros, claro.

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Plantas que limpian y purifican el aire de tu hogar

¡Plantas que te ayudan a respirar mejor! Limpian y purifican el aire

La naturaleza siempre nos da regalos increíbles para mejorar nuestras vidas, como estas plantas que puedes tener en tu hogar para ayudarte a respirar mejor, pues limpian y purifican el aire.

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¿Qué son los chakras?

¿Qué son y para qué sirven los 7 chakras? Todo sobre ellos

¿Has escuchado hablar de los Chakras? ¿Sabes qué son y cómo funcionan? Hoy nos adentraremos en este tema para conocerlos y así poder aprovechar sus beneficios, alinearlos si es que están desequilibrados y vivir mejor.

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